Les 7 Chakras : Signification, Couleurs Et Emplacement

Racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil, couronne : les sept chakras sont devenus incontournables dans le yoga et la méditation. Chacun est associé à une couleur, à une zone du corps et à une dimension de la vie. Touchez un chakra pour découvrir sa signification.

Les 7 chakras

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Qu’est-ce qu’un chakra ?

Le mot sanskrit chakra signifie « roue ». Dans les traditions spirituelles de l’Inde, notamment le tantrisme et le yoga, les chakras sont décrits comme des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. Le système des sept chakras, avec les couleurs de l’arc-en-ciel, s’est surtout popularisé en Occident au XX^e siècle.

Les chakras relèvent de la spiritualité et non de l’anatomie : la science ne les a pas mis en évidence. Mais comme repères de méditation, ils aident beaucoup de pratiquants à porter attention à leur corps et à leurs émotions.

Les sept chakras, de la base au sommet

Muladhara, le chakra racine (rouge), à la base de la colonne : l’ancrage, la sécurité, les besoins fondamentaux.
Svadhisthana, le chakra sacré (orange), dans le bas-ventre : la créativité, le plaisir, les émotions.
Manipura, le plexus solaire (jaune), au-dessus du nombril : la confiance en soi, la volonté.
Anahata, le chakra du cœur (vert), au centre de la poitrine : l’amour, la compassion, le pardon.
Vishuddha, le chakra de la gorge (bleu) : la communication, l’expression de soi.
Ajna, le troisième œil (indigo), entre les sourcils : l’intuition, l’imagination.
Sahasrara, le chakra couronne (violet), au sommet de la tête : la spiritualité, la sagesse.

Les couleurs des chakras reprennent celles de l’arc-en-ciel : voir notre article sur la signification des couleurs.

Que veut dire « un chakra bloqué » ?

Dans le vocabulaire du bien-être, on parle de chakra « bloqué » ou « déséquilibré » pour décrire un domaine de la vie où l’on se sent en difficulté : manque de confiance (plexus solaire), difficulté à s’exprimer (gorge), sentiment d’insécurité (racine). C’est une façon imagée de mettre des mots sur un ressenti. Si une difficulté persiste, physique ou psychologique, elle mérite l’avis d’un professionnel de santé.

Gestes simples pour prendre soin de ses chakras

La méditation guidée : visualisez chaque chakra et sa couleur, du bas vers le haut, en respirant lentement.
Le yoga : de nombreuses postures sont associées à un chakra (les postures debout à la racine, les ouvertures de poitrine au cœur).
Les pierres : chaque chakra a ses pierres associées, comme l’améthyste pour le troisième œil. Voir notre guide des pierres selon votre intention.
Le son : chaque chakra est associé à un son (« lam » pour la racine, « om » pour le troisième œil, selon la tradition).